По мнению ряда специалистов, употребление чистой питьевой воды позволяет значительно ускорить процесс избавления от лишнего веса. Делаются и более категоричные заявления, например, о невозможности сбросить вес при дефиците и недостаточности жидкости в организме. Оказывается, обоснование этой позиции лежит на поверхности.

Не требует доказательств то, что жидкость, а в нашем случае, чистая вода в организме ускоряет процессы метаболизма или обмена веществ. Именно с этим и связывается ценность воды при похудении. Правильный обмен веществ заставляет организм адекватно реагировать на любое воздействие. Отказ от чрезмерного употребления пищи при похудении (обязательное условие) не приведет к слабости и головокружению при достаточном количестве воды в организме, так как благодаря этому обмен веществ нарушен не будет. Таким образом, названные выше утверждения вполне обоснованы и достаточно убедительны.

Вывод: процесс снижение веса (похудение) – это всегда отказ от привычного рациона питания, но никогда - от чистой воды.