Дело в том, что в составе грейпфрута содержатся вещества, снижающие уровень инсулина в организме, а это, в свою очередь, понижает ваше желание лишний раз чего-нибудь «перекусить». Тратя калории в прежнем режиме, ничего не меняя, вес снизится за счет отказа от некоторого количества пищи. При отсутствии аппетита и обычном состоянии физической нагрузки вы не заметите каких-либо изменений и не почувствуете дискомфорта.

Рацион: ежедневно с каждым приемом пищи необходимо выпивать 100 грамм сока или съедать третью часть обычного (среднего размера) плода. При соблюдении этого рациона вес взрослого человека снижается в среднем на 2 кг за 2 недели. Полагаю, многих заинтересует грейпфрутовая диета, если учесть, что особых усилий она не требует.

Следует упомянуть вот еще о чем. Многим вкус грейпфрута не по душе, поэтому будет уместным такое предложение. Сок приобретет иной вкус, если его смешать с другими цитрусовыми, например, лимоном или апельсином. Такое ассорти, кстати, может принести дополнительную пользу, а именно смешанный сок укрепит ваш иммунитет и очистит организм от шлаков.