Суть диеты состоит в том, чтобы в зависимости от дня недели употреблять в пищу разные по цвету продукты питания. Дело в том, что каждый цвет в натуральных продуктах имеет определенное назначение, наделен природой некоторой ролью. Такие выводы подтверждаются исследованиями ученых-диетологов.

Так, в "белый" день надлежит употреблять только продукты белого цвета: молоко, сыр, отварной картофель, мякоть кокоса, отварной белок яйца и другие. Следует предостеречь увлечением такой диетой, поскольку в белых продуктах очень много углеводов и набрать лишний вес не составит труда, будьте бдительными к количеству пищи. Всего же в природе существует 7 цветов, столько же у людей и дней в неделе.

Результатом такой дизайнерской диеты будет минус 2-3 кг в месяц. При этом снижение веса, на наш взгляд, связано в первую очередь с внимательным отношением к еде и продуктам, нежели вызвано иными причинами.

"Диета Аллилуйя" - так называет свои работы по снижению веса американский проповедник Малкмус. Со ссылкой на библейские догматы он говорит о том, что бог дал нам все, что необходимо в Эдемском саду, а это "фрукты, овощи, орехи и злаки", другие продукты не названы, а значит их употребление категорически запрещено. Иными словами, в пищу запрещены все продукты животного происхождения.

На наш взгляд диета Малкмуса построена исключительно на догадках и домыслах, является антинаучной и не может быть применена. Прикрываясь религией этот "диетолог" даже не пытается убедить своих последователей в обоснованности отказа от животной пищи. Нельзя принимать и все, как догма. Фактически имеет место подмена суждений в логике, то есть высказывания Малкмуса изначально неверные, поэтому он их и не пытается обосновать, это невозможно в силу закономерностей мышления. Чего только стоит его постулат: "Люди, которые ели сырые продукты в библейские времена, жили в среднем 912 лет". Любой здравомыслящий чел ... Читать дальше »

Всего за один месяц популярная американская актриса Дженифер Лопес сбросила 20 кг! Лишний вес Дженифер набрала будучи беременной, но после родов ей нетерпелось вернуться на сцену, для чего и были предприняты такие титанические усилия. Ее специалистам, в том числе диетологам, была поставлена сложная задача - избавить актрису от значительного веса за короткий срок.

Во-первых, избавление от веса проходило под наблюдением врачей и по инструкции опытных фитнес-тренеров. Это минимизирует вредные последствия экстренного снижения веса для организма. Во-вторых, специалисты спланировали поминутный режим Дженифер, где занятиям спортом отводилось более 3 часов в день. И, в-третьих, ежедневный рацион питания не превышал 1400 калорий.

На наш взгляд, способ похудения Дженифер нам не подходит, так как не пройдет бесследно для здоровья и напомнит о себе в старости. Тем не менее, на ее примере мы хотим напомнить правила похудения. Для снижения веса нужно меньше кушать и больше двигаться. Худейте ... Читать дальше »

В США проведены научные исследования о влиянии хлорида натрия или поваренной соли на организм человека. Установлено, что среднестатистический американец ежедневно потребляет 4-5 г соли, что в два раза превышает безвредную дозу потребления этого химического соединения.

Кровоизлияние в мозг - последствие чрезмерного употребления соли. Поваренная соль способствует вымыванию кальция из костей, раннему старению и повышает риск возникновения рака брюшной полости. Любители соли часто страдают повышенным кровяным давлением. Быть может, пришло время прислушаться к мнению медиков и если уж не отказаться вовсе, то максимально ограничить себя в потреблении соли.